Гимнастиката може да бъде чудесен начин за децата да развият интерес през целия живот към фитнеса, но кога детето трябва да започне спорта зависи от няколко неща, които родителите трябва да обмислят внимателно.

Преди да започнете

Гимнастиката е спорт на млади хора. Международната федерация по спортна гимнастика (Fédération Internationale de Gymnastique), която урежда международното състезание, изисква спортистите да са поне на 16 години, за да се състезават на състезания. Но този регламент е в сила едва от 1997 г. Доминик Морчану, която сподели златния медал на отбора на Летните олимпийски игри през 1996 г., беше едва 14, когато се състезава. (Тя беше и последният спортист, толкова млад, на когото беше позволено да се състезава в игрите).

Гимнастиците и треньорите подчертават, че макар че е важно децата да започнат тренировки по гимнастика в млада възраст, особено ако проявяват потенциал, децата не трябва да бъдат принуждавани да участват, ако не искат. Леката атлетика трябва да бъде забавна, казват учителите и треньорите, защото спортът може да положи основите за здравословни навици през целия живот. Коефициентите на детето ви да стане състезателен любител или професионален гимнастик са малки, а ангажиментите - големи. Morceanu, от една страна, казва, че е прекарвала поне 40 часа седмично в тренировки, без официално обучение или много общение с приятели.

Цената на обучението на детето ви да стане състезателен гимнастик също е нещо, което трябва да се има предвид. Не е нечувано родителите да харчат от 15 000 до 20 000 долара за обучение, пътувания, състезания, коучинг и свързани с тях разходи.

Начална гимнастика

Можете да намерите уроци по гимнастика за деца на 2-годишна възраст, но много треньори казват, че е по-добре да изчакате, докато детето ви стане на 5 или 6, преди да се запише в сериозна програма по гимнастика. За по-малките деца въвеждащите часове трябва да се съсредоточат върху развитието на телесната осведоменост и любовта към спорта. Заниманията с родители-деца, които наблягат на катеренето, пълзенето и скоковете, са нежен начин децата на 2 до 3 години да развият физическата си координация и самочувствие.

Класовете по тропане са малко по-взискателни физически и са подходящи за деца на възраст от 3 до 5. Въвеждат се основни гимнастически движения като салто, колесни колела и назад ролки, както и дейности за балансиране на къса греда. След като детето ви овладее тези ранни курсове, то е готово да премине към въвеждащи часове по гимнастика, обикновено около 6-годишна възраст.

Други спортове също могат да помогнат за подготовката на децата за начален клас по гимнастика. Балет, танц, футбол и бейзбол помагат на децата да развият същите умения за координация, баланс и ловкост, които ще използват в гимнастиката. По-големите деца също могат да се възползват от опитите за гимнастика, макар че колкото по-дълго чака детето ви да започне, толкова по-малка е вероятността той или тя да може да се състезава с деца, които тренират от дете. След това отново бразилската световна шампионка Даяне дос Сантос не започна гимнастика до 12-годишна възраст.

Потенциални рискове

Децата, които започват да тренират по-сериозно съвсем млади, не изглежда да имат крак на децата, които започват малко по-късно. Всъщност някои треньори казват, че може да е в неприятност на детето да започне рано. "Рискът от започване на напреднала гимнастика в млада възраст е потенциално изгаряне като предраждащ", казва треньорът на ветерани Рик МакКарлес от гимнастическия клуб Алтадор в Калгари, Канада.

Сериозното обучение по гимнастика може да има тежки последици за здравето на малките. Момичетата, които тренират твърде силно, често имат проблеми с менструалния си цикъл. Контузия не е рядкост в спортове като гимнастика. Родителите и спортистите трябва да претеглят рисковете от кратка кариера като гимнастичка спрямо шансовете за това, което може да бъде контузия за цял живот. За тези, които имат истинска страст към спорта, тези рискове може да си струва да поемат.

Източници

• Di Jensen, Elle. "Можете ли да започнете гимнастиката на 12?" Chron.com. Достъп до 28 март 2018 г.
• Маккарти, Джени. "Започване на гимнастика като предучилищна възраст." USAGym.org. 2003
• Щут, Скот. "Доминик Мокеану: Какъв е животът, след като спечелиш олимпийско злато на 14." Today.com. 12 юни 2016 г.
• Ван Рипър, Том. "Цената за повишаване на летен олимпиец." Forbes.com. 24 юли 2012 г.