Научаване как да държите гребло за каяк една от първите и най-важни стъпки в обучението как да каяк. Каякът е чудесен начин да излезете навън и да изпитате навън, а научаването как да каяк може да ви запознае с наистина вълнуващо изживяване. Голяма начинаеща грешка, която лесно се избягва, е да държите греблото си грешно, наопаки или дори назад. Следващите стъпки ще ви помогнат да разберете как правилно да хванете и задръжте гребло за каяк.
Знайте анатомията на греблото за каяк
Основната разлика между кану и каяк е греблото и затова разбирането на анатомията е критично. Гребло за каяк, за разлика от греблото за кану, има дълъг вал, като греблото е закрепено в двата края. В покой греблото лежи през каяка; докато гребете с каяка си, балансирате и разклащате хватката си по вала, за да потопите всяко острие във водата и да го издърпате през тока на свой ред. Пълното разбиране на тези части и дизайнерските характеристики, които влизат в изработването на гребло за каяк, е важно както за производителността, така и за ергономичните причини.
Уверете се, че лопатките на греблото са обърнати в правилната посока
Лицата на лопатките на каяковите гребла се предлагат в най-различни форми и дизайн: Някои са плоски, други са извити, други са оребрени, други са напълно гладки. Вдлъбнатата страна на извито острие и гладката страна на оребрен нож са известни като силовото лице. Въпреки че може да не изглежда веднага да се промени коя страна на острието използвате, за да издърпате каяка си през водата по време на предния удар, това оказва значително влияние върху количеството мощност, което можете да генерирате с вашия удар. Дръжте силовите повърхности на лопатките на греблото към вас.
Най-добрият начин да визуализирате това е да изобразите дланта на ръката си като гребло. Дръжте пръстите и палеца си заедно и така леко извивайте пръстите си навътре. Дланта на ръката ви представлява лицето на греблото, а гърбът на ръката ви представлява гърба на греблото. Извитото лице на греблото работи с тока на водата и това е частта, която искате да издърпате през водата.
Уверете се, че греблото е с дясна страна нагоре
Остриетата на греблото също се предлагат в различни очертания: някои са симетрични, така че двата ръба на острието да са оформени еднакво, докато други са асиметрични. Симетрията или липсата му влияе върху това как водата преминава през острието - симетричните остриета работят най-добре с вертикални удари, докато асиметричните остриета работят най-добре при удари с по-нисък ъгъл. Не е "дясната страна" на симетрично гребло, така че всяка страна може да бъде отгоре, но ако имате асиметрично гребло, важно е да държите греблото така, както е било проектирано да бъде използвано.
Въпреки че асиметричните остриета се предлагат в голямо разнообразие от форми, горният ръб на асиметричното острие на греблото за каяк винаги е малко по-дълъг от долния. Много производители са поставили своите лога на острието, така че не забравяйте да държите логото обърнато в изправена посока и вие ще държите греблото си правилно.
Перо: Определете вашия контролен захват
Някои гребла на каяка са пернати, което означава, че едно острие е свързано с вала под друг ъгъл спрямо другия, малко като витло на самолет. За да проверите за перо, поставете греблото си на земята и погледнете дали едното острие лежи плоско на земята, а другото е леко под ъгъл нагоре. Подправените гребла могат да варират между 15 и 60 градуса разлика от дясно на ляво. Казват, че греблата за каяк са пернати по две причини. Първият е, че с острието на острието за ускорение се улеснява греблото във вятъра; второто е, че перушината е по-лесна на китката ви, тъй като не е необходимо да я завъртите толкова стръмно, докато гребите.
Повечето гребла са с дясна ръка, което означава, че дясното гребло е под ъгъл, за да се използва като натиск. Ако греблото за нагоре е правилното, захващането за управление ще бъде с дясната ръка, което не променя позициите. Когато правите удар с каяк, позволете на греблото да се върти и да се премества в „отпуснатата ръка“ на лявата, за да сте сигурни, че всяко гребло винаги влиза във водата гладко.
След като сте се запознали по-добре с това, което работи за вас, можете да потърсите гребла от висок клас, които можете да отделите и да регулирате ъгъла на всяко острие, за да адаптирате баланса на греблото, както искате.
Хванете и задръжте греблото
Вървете напред и вземете греблото. Първо поставете контролния захват върху вала. След това поставете другата си ръка върху греблото. Уверете се, че ръцете ви са съсредоточени върху греблото на греблото и малко над ширината на раменете. Ако трябваше да поставите греблото си над главата си, докато все още държите с двете си ръце, лактите трябва да имат малко по-малък ъгъл от 45 градуса. Хватката ви върху греблото за каяк не трябва да бъде прекалено стегната. Ако можете да видите бялото на кокалчетата, държите греблото твърде здраво.
