Натискът от връстници е едно нещо, което всички тийнейджъри имат общо. Не можете да го избягате; тя е навсякъде. Без значение колко сте популярни, колко добре се харесвате или как се чувствате заедно, рано или късно ще трябва да се сблъскате с натиска на връстниците.
Дали това е натиск да се съобрази с груповата норма или натиск да действа по определен начин, натискът на връстниците е нещо, с което всеки трябва да се справи в определен момент от живота си. От това колко успешно се справяте с натиска на връстниците зависи много от това как се чувствате към себе си и мястото си в света.
Фактори за рисково налягане на връстници за тийнейджъри
Има определени рискови фактори за натиск от връстници, личностни черти, които ви правят по-податливи да се поддавате на натиск. Характеристиките, които ви излагат на по-висок риск от попадане в капана на партньорския натиск включват:
- ниско самочувствие
- липса на увереност
- несигурност за мястото, което са в рамките на дадена група връстници
- няма лични интереси, изключителни от групата на връстниците
- чувство на изолация от връстници и / или семейство
- лоши академични способности или резултати
- страх от връстниците си
- липса на силни връзки с приятели
- усещането, че приятелите могат да се обърнат към вас
- близка връзка с побойник
Съвети за боравене с налягането на връстници
Как се подготвяте да се изправите срещу натиска на връстниците и да спечелите? Има много неща, които можете да направите. Подгответе мисловен сценарий за това как бихте искали да се справите с неудобни ситуации. Скриптирайте реакцията, която искате да имате в дадена ситуация и играйте този сценарий навън и отново.
Знайте къде стоите по ключови въпроси като секс, наркотици и алкохол и не позволявайте на никого да ви накара да се отклоните от позицията си. Никога не се страхувайте да говорите и да уведомите другите за вашите граници. В началото може да ви натъжат малко, но повечето хора спазват границите на другите, когато знаят какви са.
Никога не участвайте в никой тормоз. Да караш другите хора да се чувстват зле или тъжно е ужасен начин да се опиташ да се впишеш. Напълно отказваш да участваш във всичко, което има за цел да причини вреда или дистрес на друг човек и да говориш, ако възникне такава ситуация. Не е нужно да сте ядосани или конфронтационни, но един човек, отстояващ това, което е правилно, обикновено е достатъчен, за да вдъхнови другите да го следват.
Мислете за себе си като за лидер и действайте съответно. Колкото повече се виждате в ролята на лидер, толкова по-удобно ще се чувствате отстояващи собствените си мнения и чувства.
Винаги бъдете удобни с избора си
Когато възникнат грозни ситуации и натискът от страна на връстници стартира на висока предавка, е много лесно да се хванете в момента и да забравите, че ще трябва да живеете с избора, който правите. Ако се предадете и направите нещо, което е в противоречие с вашия характер или основна ценностна система, това ще ви причини страдание по-късно и ще изпитате съжаление.
Когато натискът от страна на връстниците възвърне грозната си глава, опитайте се да се съсредоточите върху това как се чувствате относно случващото се, а не да се увличате в тълпата. Винаги отстоявайте това, което смятате за правилно.
Някои хора може да не го харесат, когато вървите срещу групата, но постъпвате правилно, това е възнаграждение. Налягането на връстници работи само ако го пуснете, ако откажете да го сплашите, той губи силата си. Тайната е да бъдеш уверен, без да ставаш проповедник или себеправедник. Застанете на земята, но се въздържайте от стоене върху сапунена кутия. Не забравяйте, че натискът от връстници може да спечели само ако го позволите.
