Пируети са сред най-предизвикателните танцови стъпки. Класически балетен пирует е завой на единия крак, докато другият крак държи под ъгъл спрямо опорното коляно. Пируетите могат да се изпълняват в серия от две, три или дори повече, преди да завършат.
Пируетите могат да се изпълняват и в различни стилове като джаз или съвременен танц, но вдигнатото коляно обикновено е обърнато.
За да изпълнява правилно пируета, тялото ви трябва да се включи в серия от перфектно придвижвани движения. Ако дори един ключов елемент е най-малкото откъснат във времето, целият пирует ще бъде пожертван. (Това е причината някои танцьори да работят години на своите пируети.)
Ако се борите с пируети или други танцови завои, следващите съвети ще ви накарат да направите сингъл, двойки, тройки или дори повече!
Задръжте вашия център
Поддържането на добро подравняване е от съществено значение за пируети, независимо дали изпълнявате една, две, три или повече. Единственият най-ефективен начин за поддържане на подравняването е да задържите центъра си или да стегнете плътно коремните мускули. Вашият учител може да посочи коремната област като "център на тежестта" или просто "център".
Задържането на центъра по време на пирует е много важно, защото това ще помогне на тялото ви да остане изправено. Задържането на централната сърцевина на тялото ви ще позволи на останалата част от тялото, включително ръцете и краката, да се движат свободно.
Докато натискате нагоре, за да започнете своя завой, се концентрирайте върху „закопчаването“ на коремните мускули. Опитайте се да издърпате горната половина на тялото си, докато бутате опорния си крак надолу в пода. Задържането на вашия център ще ви позволи да имате много по-строги завои.
Петна като професионалист
Вероятно сте чували, че зацапването е много важно за изпълнение на пируети. Е, чувате го отново: зацапването е много важно за изпълнение на пируети. Казано по-просто, без добро място, няма да можете да пируете. И така, как да разберете дали имате добро място?
Добро място се постига чрез много практика. Някои танцьори не могат да разберат защо не могат да направят повече от един пирует, но не успяват да разберат, че вината им е мястото или липсата им. Забелязването е от ключово значение да се движите по целия път на завой и да се движите отново и отново. Бързо завъртане на главата с фиксирани очи помага на тялото ви да остане балансирано и ви предпазва от замаяност.
Преди да опитате пируета, изберете предмет пред себе си, за да фокусирате погледа си. Ако сте принудени да забележите огледало, опитайте да залепите малко парче синя лента върху огледалото пред себе си, на нивото на очите.
Фокусирайте се на мястото си, докато започнете своя пирует. Дръжте очите си съсредоточени върху мястото толкова дълго, колкото можете, а след това в последната секунда, щракнете главата си наоколо, за да позволите на очите ви бързо да преместят мястото. Забелязването по този начин също ще ви помогне да поддържате главата си в перфектно съответствие с останалата част от тялото.
Plié Deeper
Независимо дали стартирате пируета от четвърта или пета позиция, трябва да започнете със силно, дълбоко плоско. Силата на вашия пирует идва директно от линията. Естествено, колкото по-силен е клетката, толкова по-силен е пируетът.
От изходната си позиция плъзнете дълбоко с тежестта си напред върху пръстите на краката. Пролейте бързо на поддържащия си крак. Едно по-дълбоко и по-силно пило ще ви даде необходимата сила, за да преминете през няколко оборота.
