Независимо от вида на връзката, независимо дали е романтична, приятелска или между родител и дете, основна съставка е доверието. Доверието определя всяко взаимодействие в една връзка, изгражда интимност и укрепва връзките. Без доверие никоя връзка не може да процъфтява.
За съжаление, хората не винаги се доверяват на начина, по който би трябвало. Тъй като в началото често се дава свободно, той също лесно се приема за даденост. Когато доверието е повредено, това може да доведе до обречение за връзка и може да бъде много трудно, ако не и невъзможно, да спечелите обратно.
Дали доверието може да бъде възстановено или не, зависи от това колко силно е било повредено и доколко завъртяният човек се чувства предаден. Ако сте предали доверието си, тогава знаете колко е трудно да го пуснете, да продължите и да оправите връзката. По-често изгореният човек просто иска да намали загубите си и да сложи край на връзката и кой би могъл да ги обвини?
Но ако искате да поправите щетите, ако искате да спасите връзката и да възстановите доверието, има някои стъпки, които трябва да следвате. Докато на човек, който е повредил доверието, тяхната работа е изрязана за тях, за да го спечели обратно, нараненият също има работа.
Как да се справим със предателството и загубата на доверие
И така, как да преминете покрай голяма изгора и да върнете нещата на път? Трудно е, но може да се направи и тези три указателя могат да помогнат.
Пуснете гнева си навън.
В стремеж да спасят връзката хора, които са били наранени, често се навеждат назад, за да угодят на своя предател. Защо? Защото когато сме предадени или изгорени, човекът, който ни наранява, изпрати ясно съобщение, че на някакво ниво ние нямаме значение за тях толкова, колкото те имат значение за нас. В състояние на отскок от страх от загуба това често се превръща в наранена страна, която се опитва да спечели доброто мнение на другия човек. Това е реакция на коляното и винаги завършва с негодувание.
Най-добрият начин да започнете лечебния процес е да признаете, че е имало болка, предателство и загуба на доверие. След като картите са на масата, всички ще имат по-ясна картина какво трябва да направят, за да оправят нещата.
Решете да го пуснете и след това го пуснете.
След като освободите чувствата си, трябва да пуснете инцидента. Това не означава сляпо прошка, но има елемент на прошка, включен в тази стъпка. Ако човекът, който ви е наранил, се извинява и вие приемате, тогава не е нужно никога да преориентирате инцидента. Това само ще върне гнева ви и ще ви държи в емоционална крайност. Не го възприемайте като оръжие. Не го дръжте над другия човек всеки път, когато се почувствате зле в бъдеще. Признайте, че се е случило, уведомете чувствата и очакванията си и след това спрете да се фокусирате върху това, което е повредило доверието и насочете гледката си към възстановяването.
Ти си само човек, можеш да се измъкнеш и да хвърлиш инцидента в лицето на своя предател и ако не се пребориш над него, се извинявай и продължи напред. Макар че тази стъпка може да изглежда като да оставите човек, който ви наранява, да слиза лесно, в действителност вие улеснявате себе си, като си позволявате да бъдете наранени и да преминете покрай него.
Научете уроците, които трябва да научите.
Знайте, че нещата никога не могат да се върнат към начина, по който някога са били, и дръжте очите си широко отворени за бъдещи предателства. Тъжната реалност е, че след като доверието се повреди, то не може просто да се върне към начина, по който някога е бил, независимо как може и двете страни да го искат. Хората, които не ценят достатъчно доверие, за да го спазват на първо място по-често, отколкото не продължават този модел в бъдеще. Това не означава, че е загуба на време да се опитвате да възстановите доверието, а просто означава, че новото доверие трябва да бъде различно. Наречете го по-зряло доверие.
Макар че да се доверите на човек, който ви е наранил, не е невъзможно, той никога няма да бъде същият вид широко доверие, който ние даваме на хората, когато за първи път ги пуснем. Това всъщност не е лошо, въпреки че може да изглежда като загуба, Да видите хора за това, какви са всъщност, а не чрез лещи в цвят роза, може да бъде здравословно нещо. Така че, когато решите да се опитате да дадете доверие втори шанс, просто знайте, че ще бъдете по-чувствителни към перспективата за поредното предателство и простете себе си, ако съмнението се появи без реална причина.
