Въпрос: „Съпругът ми и аз наскоро решихме да прекратим брака си. Имаме две деца и не искаме да се занимаваме с развода, за да опетним приказното детство, което винаги сме се опитвали да им дадем. Има ли начин да се разведем без наранява децата? "
Отговор: Независимо дали са малки деца или тийнейджъри - или дори млади възрастни - разводът ви ще ги засегне. Няма начин за това. Разводът е събитие, променящо живота, което ще остави трайно въздействие върху всички вас. Но има някои неща, които можете да направите, за да улесните прехода на децата си, така че те да могат да приемат случващото се и да започнат да лекуват:
- Бъдете ясни. Може да се изкушите да облекчите болката на децата си, като сте пожелателни за случващото се. Но да накарате децата си да повярват, че помирението е възможно, само ще ги навреди в дългосрочен план, защото това забавя чувството им - и да се справят с развода с главата. И ако помирението е възможно, продължете го, без да ангажирате децата си. Това означава да отидете на консултации заедно и / или да се срещнете с бившия си, без да казвате на децата си, докато и двамата не сте сигурни, че ще се осъществи истинското помирение.
- Търся помощ. Присъединете се към група за възстановяване на развода като DivorceCare, програма за дванадесет седмици, предназначена да ви помогне да свържете частите от живота си заедно по време и след развода. Тази стъпка е също толкова важна за вашите деца, колкото и за вас, защото когато сте на път за възстановяване, ще бъде по-лесно и за тях да постигнат напредък. Помислете да подпишете децата си за детската програма на DivorceCare, наречена Развод за грижи за деца (известна още като "DC4K").
- Говори за това. Разбира се, не искате да давате на децата си всички подробности, но също така не правите развода си някаква тема "извън границите". Здравословно е децата ви да задават въпроси като „Защо?“ и "Опитахте ли да го изработите?" Бъдете честни в отговорите си, без да прекалявате или да не разбивате бившия си. Не забравяйте също, за да спазвате границите на децата си. Отнасяйте се с тях като към вашите равни или се доверявате на тях като на приятели само ги принуждават подсъзнателно да "изберат" един родител над другия, усложнявайки техния собствен процес на възстановяване.
- Обърни внимание. Светът на децата ви в момента е наопаки. Без значение колко разводът има смисъл за вас, те гледат на вашата връзка и семейния ви живот от друг ъгъл. Признайте, че решенията, които вземате като двойка, опустошават визията на децата ви за това, какво е било вашето семейство, е и ще бъде. И необходима стъпка в изграждането на ново - може би дори по-добро - бъдеще е признаването на въздействието на случилото се. Бъдете внимателни за предупредителните знаци, че децата ви се нуждаят от допълнителна помощ, като например: внезапни, необясними промени в поведението, съня, училищното представяне или хранителните навици.
- Поставете единия крак пред другия. Един от най-добрите начини да помогнете на децата си да се справят с развода си е чрез вашия пример. Покажете им, че пътят напред е стъпка по стъпка, дори когато сте изправени пред най-трудните обстоятелства, които можете да си представите.
Като родител имате възможност и отговорност да помогнете на децата си да се справят с развода и евентуално да излязат от опита още по-силно. Лесно може да се забрави - в разгара на всичко, което преживявате - че разводът засяга и тях. Затова отделете малко време, за да им уведомите, че забелязвате и можете да оцените колко трудно е това за тях и че ще бъдете там, за да им помогнете във всяка стъпка по пътя.
