16 Силни признаци, че вашата връзка е емоционално насилствена

Водех разговор с приятел, който се разделя с мъжа си. Тя ми разказваше интересна история, когато обясняваше как той непрекъснато отхвърля чувствата й. Приятелят ми не обича ескарго. Опитала го, когато била на 18 години, не се грижела за вкуса и взела решение да не го яде отново въз основа на тези факти.

Съпругът й, мъжът, от когото в момента се разделя, обича ескарго и би я притиснал да я изяде с него. Ето къде влиза в игра конфликтът и емоционалната злоупотреба. Не беше доволен от обяснението й, че не иска да яде ескарго. Той имаше собствена представа за това какво трябва и какво не би трябвало да го харесва и според него тя би искала ескарти.

Може би смяташе, че яденето му в негово присъствие ще промени магически вкуса? Или може би той вижда себе си като изпълнител на правилния начин и погрешен начин на правене на нещата и не може да приеме отговор, когато смяташе, че яденето му ескарт ЗА него е правилното нещо.

Ако подобно на съпруга на моя приятел, съпругът / съпругата ви вярва, че имат право да контролират и да ви диктуват, може би се чудите какво стои зад тази нужда. Повече от вероятно те вярват, че с достатъчно натискане и натиск те могат да ви накарат да „видите светлината.“ И в общи линии това означава да се откажете от своите убеждения, чувства и желания в полза на техните.

И, не се заблуждавайте; те чувстват, че са прави и добри за вярване, че вие ​​трябва да вземете тяхната гледна точка за всичко. Те са на мисия да ви поставят направо, за да ви помогнат да „видите светлината“ и в техния ум това е добра мисия. Ето защо те ще се хвърлят на идеята, че са емоционално насилни.

Какво означава всичко това за вас, съпруга / съпругата на човека, който винаги е прав и се нуждае от вас, за да се поддадете на тяхната гледна точка?

В крайна сметка ще започнете да се съмнявате в собствените си възприятия и убеждения. Започвате да се питате дали вашият съпруг е прав, „може би тя знае какво е най-доброто за мен.“ Или „може би той е прав; Би трябвало да ям ескарго, тъй като той го обича толкова много.

В емоционално насилствен брак, вашето самочувствие ще стане толкова отслабено, че вие ​​ще спрете да поставяте под съмнение авторитетния им характер и ще започнете да се съмнявате в собствения си авторитет. Ще се откажете от себе си и силата на собствените си възприятия за това, което правите и не искате или чувствате.

Ето защо е важно да слушате този вътрешен глас, който ви казва, че нещо не е наред. И в началото ще има вътрешен глас. Научавайки се да разпознавате емоционална злоупотреба за това, което е, злоупотребата може да ви спести години на психологически щети, от които е трудно да се възстановите. Знаете ли, че признаци на емоционално насилие и как да се защитите, като бързо осъзнаете, че сте в такава ситуация?

16 признака, че емоционално злоупотребявате:

1. Съпругът ви се срамува на публично място или когато двамата сте сами. Те никога не пропускат възможността да ви приспиват, да ви се подиграват или да ви извикат.

2. Те използват заплахи, за да получат това, което искат. Те заплашват да откажат нещо, от което се нуждаете, или в някои случаи заплашват развод в опит да ви накарат да се съгласите.

3. Те обиждат вашите дейности. Не можете да люлеете тенис ракета правилно; картофеното пюре има бучки, този нюанс на червилото ви изглежда ужасно, нищо не е твърде малко, за да не ги обидят.

4. Те омаловажават способността ви да вземате решения. Искате да се върнете и да завършите магистърската си степен, той няма да мисли, че имате необходимата мотивация. Искате да се заемете с Карате, тя се смее и ви казва, че сте твърде мършав.

5. Те гледат надолу върху вас; постъпвай като имаш късмет да ги имаш. Избирате нова рокля; той търкаля очи, сякаш нямате сарториален отблясък. Или тя настоява да прекарате празници с голямото си семейство в големия им дом, вместо с вашето малко семейство в малкия им дом.

6. Казват недоброжелателни неща за вас към другите в опит да направят себе си да изглеждат добре. С този е трудно да се справим, когато се върне при теб и винаги ти се връща. „Тя е прекалено самоцелна“, казва той на най-добрата си приятелка. "Той никога не си бере бельото", казва тя на майка му. Изглеждаш зле; изглеждат добре, че трябва да се примиряват с теб.

7. Те използват децата срещу вас по време на спор; поставете ги в средата на конфликт между вас двамата. „Ей Карли, ела тук и послушай това. Мама ти иска да ходи на баба по време на ваканция вместо на плажа, колко глупаво е това?

8. Те се дистанцират емоционално или ви дават мълчаливото отношение, често наричано „каменна стена“.

9. Те не зачитат вашите граници или самия факт, че вие ​​сте отделен човек освен тях и техните нужди. Вие сте обект, който трябва да се използва за тяхното удоволствие.

10. Страхувате се да споделяте мисли и мнения с тях поради възможността за отмъщение от вашия съпруг. Бяхте затворени достатъчно често с критики, че в крайна сметка напълно сте затворени.

11. Обвинявате се, че сте прекалено емоционални или агресивни, когато се опитвате да разрешите конфликт между вас и съпруга ви.

12. Излизате от пътя си, за да угодите на съпруга / съпругата си, защото има неприятни последствия, те не са доволни от вашите действия. Момче е кучка, когато сутрешното й кафе не е само подходящата температура.

13. Започваш да се чувстваш така, сякаш си луд, безполезен и самочувствието ти е в улука. Това е все едно да живееш в гъста мъгла и без фар, който да те ръководи.

14. Ако има проблем в отношенията, вие бивате обвинявани. Вие сте отговорни за всеки негативен аспект от живота в брака. Ако той трябва да работи до късно, можете да се обзаложите, че по някакъв начин е ваша вина.

15. Оказваш се, че постоянно защитаваш действията си. И вие купувате в тяхната вяра, че трябва да защитавате действията си.

16. Започвате да изпитвате периоди на депресия и тревожност. Вашето тяло става все побъркано за вас и сякаш циклирате в и извън една болест след друга. Тялото ви се бунтува поради нанесените масивни психологически щети.

Емоционалната злоупотреба е дехуманизиращо преживяване, което ви кара да се страхувате да не сте сами. Този страх да бъдеш сам може да ти попречи да предприемеш положителни стъпки за възстановяване на контрола над живота си. Ако се съмнявате в способността си да напуснете брака и да бъдете сами, е време да започнете да работите върху възстановяване на самочувствието си, така че скоро да се извлечете от насилствения брак.

Емоционалното ви благополучие и качеството на живот зависят от това, че набирате достатъчно сила, за да кажете „достатъчно е достатъчно“.