Просто казахте нещо, което не можете да върнете? Всички сме го правили поне веднъж с приятел. Това не са моментни "упс" изявления (в които казвате нещо тъпо и обидно, без да има смисъл да причини вреда), а гадни, негативни неща (дори да са верни), които знаете, че ще причинят на вашия приятел нараняване или сърдечна болка.

Можете например да разкажете тайната на приятеля си пред група, да направите призрачен коментар, който би трябвало да бъде държан, или да изложите увереност, която ще смути приятеля ви. Като приятел, вие знаете горещите бутони в живота на вашия приятел и трябва да направите всичко възможно, за да не ги изключите.

След като кажеш нещо подобно, не можеш просто да кажеш „шегувах се“ или „всъщност не го имах предвид“. Вашият приятел ще знае по-добре. Вие също не можете да го обърнете и да опитате да обвините приятеля си, че го е приел по грешен начин.

Най-вероятно знаете нещата, които ще разстроят приятеля ви и когато ги възпитавате, трябва да поемете отговорност за опитите да нанесете емоционална болка на своя приятел. Може би има причина да изпитвате нужда да направите това. Може би се сърдите на тях за нещо или чувствате, че са били небрежни по начина, по който са се отнасяли с вас. Не е нужно да приемате поведение, което ви притеснява, но да кажете нещо вредно дори за резултата не е начинът да продължите.

Ето какво да направите, ако вече сте преминали линията.

извинявам се

Искреното извинение е от ключово значение за преодоляването на словесния фаул Не можеш да се преструваш, че не знаеш, че твоят приятел ще се обиди от казаното или че не си го казал отрицателно. Доброто извинение може да ви помогне да излезете извън всичко, което ви пречи да бъдете искрени, свързани приятели.

Преди да се извините, поемете дълбоко въздух. Отделете няколко мига, така че се извинявате от сърце и не реагирайте просто на случващото се между вас и вашия приятел.

Не правете извинения

Приятелите на едно място обикновено се забъркват, когато става въпрос за движение напред, след като кажат, че грешното е след извинението. Те могат да поемат отговорност и да дадат искрено извинение и след това да го последват с извинение, като:

• "Е, знаете, че това, което казах, е истина."
• „Просто бях луд, всъщност не го имах предвид“.
• "Ти ми каза такива неща."
• "Не разбрах, че ще се разстроиш толкова много."

Не извинявайте извинението си с извинение. Ако вашият приятел няма да приеме извинението, трябва да прегледате нещата, докато това може да се случи.

Дайте на приятеля си малко време да обработи реакцията им

Понякога един приятел ще реагира веднага, когато кажеш нещо нередно, а друг път отнема малко. Всеки е различен. Никога не очаквайте приятелят ви просто да го „преодолее“ толкова бързо, колкото смятате, че би имал, ако ситуацията бъде обърната. Всеки е различен. Интровертите, особено, може да се нуждаят от известно време, само за да помислят за случилото се, преди наистина да разберат как се чувстват.

Веднага можеш да осъзнаеш, че си казал нещо нередно и да се извиняваш, само за да може приятелят ти да кимне в съгласие. След това може да си мислите, че е свършило, но може би наистина не е така. Дайте на приятеля си малко време да обработи всичко - от казаното до извинението ви и всяка дискусия, която може да се случи след това.

Но не твърде много време! Ако вашият приятел започне да се отдръпва от вас, полагайте усилия, за да коригирате нещата.

Приемете, че приятелството ви може да се промени постоянно

Би било хубаво, ако винаги можем да поправим приятелството си, но има някои неща, които веднъж казаха, причиняват непоправима вреда на отношенията. Ако случаят е такъв, вашият приятел може да реши да не продължава приятелството или да ви държи на една ръка разстояние.

Приемете, че най-малкото може да се наложи приятелят ви отново да изгради доверие с вас. Може би те ще бъдат по-охранявани за известно време и няма да споделят своите тайни или истински чувства към определени неща, докато не са сигурни, че в някакъв момент няма да ги върнете отново към тях.

Може да е разочароващо, когато съжаляваш за нещо, което си направил и въпреки това приятелят ти все още не може да ти прости. Или дори когато прощават, но не могат напълно да забравят какво се случи. Но отделете време и продължете да показвате на своя приятел, че цените тяхното приятелство и искате да се отнасяте с уважение към тях.