Ако вие и вашият партньор сте изпитали изневяра в брака си, има добри новини и лоши новини. Добрата новина е, че браковете могат да преживеят афера, всъщност те могат да се окажат по-силни. Лошата новина е, че и двамата съпрузи изискват много работа и време, за да стигнат до този щастлив край. Един терапевт, когото познавам, каза на мъж, който изневери на жена си и продължи да възстанови брака, че ще трябва да прекара остатъка от живота си, демонстрирайки любов и обич към съпругата си, за да може тя да оздравее.
Бизнес гуруто д-р Стивън Коуви говори за емоционалната банкова сметка. С всеки човек, с когото имаме връзка, имаме сметка, в която поставяме депозити и извършваме тегления. Когато депозираме повече, отколкото теглим, нашата сметка е в добра форма. Но когато теглим повече, отколкото сме депозирали, акаунтът е преизпълнен и възникват проблеми. Предизвикателството с афера е, че води до незабавно надвишаване и отнема дълъг период от време, за да се върнете към положителен баланс.
Д-р Ширли Глас препоръчва следното на двойки, работещи чрез изневяра:
- Трябва да спрете аферата. Преданият не може да започне да лекува, докато аферата не приключи. Това означава напълно да се елиминира всякаква останала част от връзката. Ако вашият партньор е бил на работа, може да се наложи да смените работа или местоположения, за да спрете напълно.
- Лицето, което е имало афера, трябва да се съгласи да бъде отговорен и да създаде безопасна и открита среда, като уведомява партньора си къде се намира. Някои брачни и семейни терапевти предлагат да получите мобилен мобилен телефон и софтуер за проследяване на вашия съпруг, за да може тя да провери местонахождението ви. Трябва да замените измамата от всякакъв вид с честност.
- Тъй като доверието е нарушено, историята на аферата трябва да бъде разказана на съпруга / съпругата. Единственият начин да събарите стената на измамата е да имате отворен прозорец - без тайни. Обикновено измаменият партньор ще иска всички подробности. Те може да искат да отидат до местата, където са се случили афери. Те ще изпитат необходимост да съберат всички липсващи части и да получат отговори на въпросите му. Партньорът, който е имал афера, трябва да бъде търпелив и готов да сподели всяка част от исканата информация, разбирайки, че това е един важен начин за възстановяване на интимността.
- Разберете къде са слабостите във вашата брачна връзка и започнете да работите върху тях. Прекарването на време и ресурси с брачен съветник е една от важните стъпки в този процес на оценка.
- Обсъдете какво означава да бъдеш верен и ангажиран в брака си. Само защото извънбрачната връзка не е сексуална, не означава, че нямате афера. Всъщност много жени, чиито съпрузи са имали афери, са много по-загрижени за интимността и емоционалните връзки на една афера, отколкото за секса.
- И накрая, разберете, че това е много труден процес и може да се наложи да потърсите помощта на професионалист, който да работи по вашите проблеми. Търсенето на помощ не означава слабост. По-скоро предполага, че е необходимо да се разработят нови инструменти за справяне със ситуации в живота ви и в брачните ви отношения. Намирането, че имате нужда от инструменти, които нямате, е често срещана част от живота; няма разлика в най-важните отношения в живота ви.
Отварянето на прозорец за тайните, които съпругът е пазил от другия, желаещ да бъде търпелив и отговорен чрез лечебния процес и бавно и внимателно да възстановява доверието и интимността в увредени брачни отношения в крайна сметка носи мир и изцеление, когато бракът е бил разтърсен от афера.
