Предварителни стъпки, ако искате да започнете гмуркане

Някога мечтали ли сте да плавате безтегловно като астронавт, да изследвате необичайни видове като изследовател на полето или да търсите изгубени предмети като иманяр? Гмуркането може да превърне тези мечти в реалност! Гмуркането е сравнително лесно и изисква само кратък период на обучение, за да започнете. Независимо дали целта ви в гмуркането е наблюдаване на риба, опазване на океана или просто среща с други авантюристични хора, 70% от земното кълбо става достъпно за вас в момента, в който се научите да дишате под вода!

Ето лесни стъпки, които трябва да предприемете, за да започнете да се научите да се гмуркате.

Стъпка 1: Определете дали отговаряте на физическите предпоставки за гмуркане

Със съвременния напредък в екипировката за гмуркане, медицина и обучение, хора от всички възрасти и размери могат спокойно да се научат да се гмуркат. Повечето хора, които имат основно ниво на физическа годност и са удобни във водата, могат да се гмуркат.

Има обаче няколко медицински състояния, които са противопоказани за гмуркане. Не забравяйте да прочетете годността за медицински въпросник за гмуркане / гмуркане, преди да се запишете в курс за гмуркане.

• Здравни и възрастови предпоставки за гмуркане.

• Открити тестове за плуване на водолаз

Стъпка 2: Изберете курс за гмуркане

Докато гмуркането (като всеки спорт) има някои присъщи рискове, тези рискове могат да бъдат ефективно управлявани, когато водолазите се научат да проверяват и използват правилно своите съоръжения и да следват указанията за безопасно гмуркане. Предлага се голямо разнообразие от курсове за гмуркане, за да може водолазите да започнат безопасно да се наслаждават на подводния свят.

Повечето центрове за гмуркане предлагат всичко - от „пробвайте гмуркания“ (където любопитни хора могат да се появят и да опитат гмуркане в басейн без ангажимент) до откриване на водни курсове, които удостоверяват водолаз за цял живот.

Акваториални агенции за гмуркане
Вземете решение за формата на курса за открита вода
Курсове за еднодневен опит
Какво представлява сертифицирането на открита вода?

Стъпка 3: Купете или наемете гмуркане

Гмуркането е спорт, зависим от екипировката. Водолазът се нуждае от пълен набор от добре поддържана, правилно поставена екипировка за дайвинг, преди да започне да се гмурка. Повечето курсове за гмуркане включват съоръжения за наем в цената на игрището, така че не е от съществено значение водолазът да притежава пълен набор от съоръжения. Всъщност много водолази никога не купуват пълен набор от съоръжения, а предпочитат да наемат съоръжения или да купуват само лични предмети като мокри костюми, перки и маски.

Разбира се, притежаването на вашето гмуркане има много предимства. Водолазите, които притежават принадлежности за гмуркане, могат да бъдат сигурни в неговото прилягане, функция и поддръжка и обикновено са по-удобни и уверени под вода от тези, които не го правят.

Маски
Плавници
Шнорхели
регулатори

Стъпка 4: Научете основна теория за гмуркане

Спускането в подводната среда засяга човек по начини, които той може да не очаква. За да е сигурен и готов да започне да се гмурка, човек първо трябва да разбере как гмуркането ще се отрази на тялото и уредите му.

Дайвинг под налягане и гмуркане
Основи на плаваемостта за гмуркане
Основи за изравняване на ухото
Азотна абсорбция
Лимити без декомпресия
Спирки за безопасност

Стъпка 5: Практикувайте прости умения с инструктор

След като прегледате теорията за гмуркане с инструктор и се сдобиете с екипировка за гмуркане, ще можете да поемете първите си вдишвания под вода - но все още не сте готови да скочите от лодката! Да се научиш да се гмуркаш изисква овладяване на умения като изчистване на вода от твоята маска и регулатор (дихателния апарат). е

Сертифициран инструктор по гмуркане ще ви помогне да научите тези умения, както и подводна комуникация и управление на проблеми. Какво да очаквате при първото си гмуркане.

20 ръчни сигнала за гмуркане
Как да слезем
Изчистване на маски
Възстановяване на регулатора
Практика на плавно плаване на фини

Стъпка 6: Попитайте далеч!

Не забравяйте, че при учене на нова дейност няма "глупави" въпроси. Ето списък на някои от най-често срещаните въпроси, които ми задават водолази от ученици. Ако имате въпрос, който не виждате изброен по-долу, не се колебайте да ми го изпратите на имейл [email protected]. Ще направя всичко възможно да отговоря!