Тигър Уудс практикува много голф. Всички топ професионални голфъри правят. Как мислите, че са се сдобили и останете толкова добри? Това не е "естествен" талант. О, някои може да имат природен талант, но те трябва безмилостно да усъвършенстват този талант и да го надграждат и да работят върху него, за да продължат да печелят в голфа.

Както веднъж каза Лий Тревино:

"Няма такова естествено докосване. Докосването е нещо, което създавате, като удряте милиони топки за голф."

Продължителност на практическите сесии на Тигър Уудс

Сесиите за практикуване на Tiger Woods са интензивни, фокусирани и продължителни. Веднъж Уудс отговори на уебсайта си на въпрос на фенове за това колко тренира голф, като отговори, че общите му ежедневни тренировки по голф са с дължина от седем до осем часа.

Тези голф сесии, обясни Ууд, се преплитаха през целия ден с тренировъчната си тренировка, така че той да удря голф топки, да прави някакви фитнес тренировки, да играе голф, да прави някои тренировки с тежести и така нататък през целия ден.

Типичен ден на голф практиката за гората

В този отговор на фен на уебсайта, Уудс обясни, че рутинната му тренировка за голф в рамките на един типичен ден върви нещо подобно:

• Два часа работа на кръг от движение и суинг на курса сутрин, последвани от 30 минути до час тренировки.
• Около обяд играйте девет дупки.
• Следобед, още 3-4 часа курсова работа с фокус върху люлката и кратката игра. Следобедната сесия понякога включва още девет дупки, играещи голф.

Какво ще кажете след хирургичните операции на гърба?

От последното завръщане на Уудс след операцията, той направи някои корекции в специфичните си рутинни практики, за да се опита да облекчи част от натиска върху хирургически ремонтирания си гръб. Ежедневната му работа обаче все още е дълга.

След като изпусна всички графици за турне PGA за 2016 г., Woods се завърна в състезателния голф на World Hero Challenge 2016 през декември. Но чак през април 2016 г., седем месеца преди да е готов да играе турнирен голф, Уудс, както съобщава GolfDigest.com, тренира четири до пет часа на ден.

Уудс се върна на пълни обороти и отново играе състезателен турнирен голф и рутинната му практика се върна към нещо, наподобяващо старата му рутина. Той се спря на общата си ежедневна работа - комбинираното време, когато прекарва голф и тренира фитнес и силови тренировки, за да може двамата да прекарват повече време с децата си и да защитят гърба си. (Бившият е подпомогнат изключително много, като в задния си двор има зрелищно съоръжение за кратка игра в къщи.)

Една много специфична и незначителна промяна, но същевременно съществена, която Уудс е направил в рутината си на шофиране, е да загрее, като удари първо водача. Започваше с най-късите клубове и работи до шофьора. Сега той започва с шофьорски люлки, тъй като приятелят му Фред Couples, който отдавна страда от проблеми с гърба, го препоръча като начин за разхлабване на гърба чрез по-дълги люлки.

Супер-интензивен ежедневен курс на Уудс в разцвета му

В началото на 2000-те, когато Уудс беше на върха на своята игра в голф и беше най-фанатичен по отношение на фитнеса, ежедневието му беше, добре, невероятно. Удивително интензивно. По време на достъпността на пресата през 2018 г. Уудс обясни, че дневният му режим през този период от кариерата му е приблизително както следва:

• Той започваше всеки ден с бягане на четири мили.
• Тогава Уудс се отправи към фитнес залата за сесия по вдигане на тежести.
• След тежестите, тя беше отпътувана за шофиране за тренировъчна сесия, която обикновено продължава 2 до 3 часа.
• След това Уудс игра на голф.
• След кръга той се отправи към зоната за тренировки с кратки игри.
• Тогава той тръгна за поредното бягане на четири мили.
• И накрая, Уудс приключи ежедневния си режим, като играе баскетбол или тенис.